الوصف

هل تشعر أن جسمك عالق في حالة تأهب قصوى وأن التوتر والقلق أصبحا وضع التشغيل الافتراضي لديك اكتشف السر وراء التحكم في استجابات جسمك العميقة مع كتاب "إعادة برمجة جهازك العصبي"! العنوان الأجنبي: . عنوان الثورة الداخلية: إعادة برمجة جهازك العصبي. البطل المجهول: يركز هذا الكتاب على العصب المبهم ( ) وهو أطول عصب قحفي يمتد من الدماغ إلى البطن ويعد الجسر الأساسي الذي يربط بين عقلك وجهازك الهضمي وجهازك المناعي وهو المسؤول عن وضع "الراحة والاسترخاء" (اللاودي). الوعد: الكتاب هو دليلك العملي لفهم وتنشيط العصب المبهم. هذا العصب هو المفتاح لإيقاف التفاعل المفرط للدماغ مع التوتر والصدمات والقلق مما يسمح لجسمك بالانتقال من وضع "القتال أو الهروب" (