الوصف

هل تشعر أحيانا أن عقلك يعمل على وضع "التنبؤ بالكوارث" فيأخذك إلى دوامة من التفكير في الأسوأ الذي لم يحدث بعد إليك كتاب "القلق الاستباقي" الدليل العملي المصمم خصيصا لإنقاذك من سجن الخوف من المستقبل! هذا الكتاب ليس مجرد نظرية بل هو خارطة طريق للهدوء: العنوان الأصلي: . ماذا يقدم لك يغوص الكتاب في فهم طبيعة هذا القلق الذي يركز على المستقبل حيث تجد نفسك قلقا بشأن اجتماع غد أو مكالمة لم تأت بعد أو حدث بعيد. سلاحك ضد العقل المفرط في التفكير: سيعلمك الكتاب كيف تضع حدا لرحلات عقلك اللانهائية نحو المستقبل المجهول وكيف تعيد تركيزك إلى اللحظة الحالية حيث تكمن القوة الحقيقية.